Faktor Wohlbefinden als entscheidender Vorteil für resiliente Unternehmen

Guntramsdorf/Vösendorf (pts006/23.01.2020/09:00) – Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Unternehmen hängt maßgeblich von gut qualifizierten, hoch motivierten, gesunden und ausgeglichenen Führungskräften und Mitarbeitenden ab. Gesundheitsmanagement, lebensphasenorientiertes Arbeiten und Health & Age-Management sind heute elementare Bestandteile einer modernen Personalpolitik und Führungspraxis. Die Stressbewältigungsexpertinnen Brigitte Zadrobilek, http://www.stresscoach.at , und Marion Höchtl-Weber, http://www.care4core.at , haben ein umfassendes well-being Konzept entwickelt, das MitarbeiterInnen und Führungskräfte physisch wie auch mental in Bewegung bringt – und hält.

be.well: Wohlbefinden im Unternehmen als Wettbewerbsvorteil

Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz sind eine wesentliche Voraussetzung für resiliente Unternehmen. MitarbeiterInnen, die sich wohl fühlen, sind motivierter, belastbarer und leistungsfähiger – vor allem und gerade in Spitzenzeiten. Sie bringen mehr Bereitschaft für positiven Umgang mit Change-Prozessen und den Auswirkungen der heutigen VUCA-Arbeitswelten mit. Gleichzeitig werden eine bewusste Lebensführung, Fitness, Selbstregulation, sowie Regenerationsfähigkeit von Mitarbeitenden zu einer wichtigen Voraussetzung für die persönliche Leistungsfähigkeit und Motivation – auch oder gerade für ältere ArbeitnehmerInnen. Das betriebliche be.well-Gesundheitskonzept unterstützt MitarbeiterInnen in ihrer Selbstführung, Gesundheitskompetenz und steigert deren Bindung ans Unternehmen.

Health 4.0: Mehr als nur Apfelkorb und Wasserspender

Viele Firmen bieten gut gemeinte Einzel-Maßnahmen zur Gesundheitsförderung ihrer Beschäftigten an, der Transfer in den Arbeits-Alltag ist jedoch zumeist mangelhaft. Die beiden Expertinnen stellen fest, dass gängige Maßnahmen meist nur jene MitarbeiterInnen erreichen, die ohnehin für ihre körperliche und mentale Gesundheit sorgen.

stresscoach.at und care4core berücksichtigen in ihrem Konzept be.well einen ganzheitlichen Ansatz von Wohlbefinden am Arbeitsplatz zwischen Selbstfürsorge und Fürsorgepflicht. Die gesetzten Aktivitäten sind ein Mix aus praktischen Einheiten und digitalen Übungstools, sind einfach in Minipausen anwendbar, bringen Quick-Wins und zeigen im beruflichen wie auch privaten Alltag spürbare, positive Veränderung.

So kann mit be.well und unterschiedlichen Motivationstools ein maximaler Beteiligungsgrad bei der Belegschaft erreicht werden.

Gut für die Bilanz: Return on investment

Gesundheitsmanagement macht sich bezahlt. Gesunde Unternehmen sind belastbar, überlebensfähig, besitzen die Fähigkeit, mit Störungen intelligent umzugehen und verfügen damit über organisationale Resilienz. Investitionen in BGM-Prozesse und Maßnahmen erreichen einen return on investment (ROI) zwischen 1:3 und 1:6. Die rein monetäre Kosten-Nutzen-Analyse zeigt, dass jeder investierte Euro etwa dreifach zurückkommt. Das Gesundheitskonzept be.well ist ein wichtiger Beitrag für Employer Branding, CSR Maßnahmen und Ethikbilanz-Berichte. Es qualifiziert Betriebe für Awards und Gütesiegel, die die Arbeitgebermarke signifikant verbessern und den Unternehmenswert steigern. „Auf den Punkt gebracht: Unternehmen, die neben monetären Anreizen gezielt auf das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden achten, haben die Nase vorn, wenn es um Produktivität, Wachstum und Zielerreichung geht“, unterstreichen die beiden Expertinnen.

https://www.pressetext.com/news/20200123006

Kontakt für Presseanfragen:
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, e: office@stresscoach.at, m: +43 664 2061007 und
Marion Höchtl-Weber, e: office@care4core.at, m: +43 681 10382415

Typ A

• Sie haben ein empfindliches, hoch-reaktives Stresssystem. Ihr Cortisolwert im Blut bleibt lange erhöht, sie brauchen lange, um es wieder abzubauen. Energie bezieht ihr Körper aus Fett und Muskelzellen – Menschen dieses Typs bleiben unter Stress daher schlank.
• Steht Typ A dauerhaft unter Stress, entwickeln sich nach einigen Jahren (ab 35 – 40 Jahren) der so genannte „Cortisolbauch“: Während der Taillenumfang wächst, bleibt der restliche Köper gleich oder reduziert sogar Körperfett an Armen und Beinen.
• Der – oft unerklärlich wachsende – Bauch („Ich verstehe das nicht, ich ernähre mich doch eh gesund und treibe Sport.“) ist dann die Folge dauerhaft erhöhter Stresshormone im Blut. Das Gehirn verwendet das Bauchfett, um dauerhaft für Energie zu sorgen.
• Muskel- und Knochenmasse nehmen ab (Gefahr der Osteoporose!)
• Gedächtnis und Stimmung werden schlechter (Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit..)
• Hohe allostatische Last (darunter verstehen Stresswissenschafter körperlichen und mentalen Verschleiß). Dies bedeutet ein erhöhtes Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Lebenserwartung ist deutlich verkürzt.

Typ B

• Ist üblicherweise etwas untersetzt, reagiert weniger stark auf Stressoren. Der Cortisolwert dieses Typs normalisiert sich rasch wieder. Das Gehirn von Typ B zieht seine Energie unter Stress nicht aus den körpereigenen Depots sondern verlangt Energie durch Essen.
• Gleichzeitig ist seine allostatische Last wesentlich geringer als die eines ansonst schlanken, aber mit Cortisolbauch behafteten Typ A. Daher auch deutlich niedrigeres Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung.
• Über Jahre in stressvoller Umgebung ist die Körpermasse eines Typ B Ausdruck einer Strategie, die Energieversorgung des Gehirns sicherzustellen und gleichzeitig das Stresssystem zu beruhigen (Cortisol im Blut gering, rascher Abbau). Die Gewichtszunahme ist somit eine Nebenwirkung bzw. „der Preis“ einer erfolgreichen Stressdämpfung.
• Insgesamt mehr Körperfett als bei Typ A; Bauchfett (Cortisolbauch) nur gering bis gar nicht beeinflusst.

Ob Sie Typ A oder B sind, manifestiert sich im Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Eine bewusste Wahl kann nicht getroffen werden. Wie sie jedoch erkennen welcher Typ Sie und und was Sie tun können:

• Selbstfürsorge betreiben. Intelligente Strategien zur Stressbewältigung und -vermeidung anwenden.

Dauerhafte Überbelastung und wenige bis keine nachhaltigen Bewältigungsstrategien wirken sich auf die „Brain Pull“ Funktion des Gehirns negativ aus. Unter Stress bezieht das Gehirn Energie aus den Körperreserven durch die Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol. Das ist eine wunderbare und lebenswichtige Funktion unseres Körpers. Ist die Belastung vorbei, sinken die Stresshormone im Blut. In einem ständig belasteten System ist der Cortisolspiegel im Blut allerdings dauerhaft erhöht. Dies bringt den Brain Pull durcheinander. Das Gehirn verlangt dann Energie über die Zufuhr von Zucker aus dem Essen. Die Folge sind verminderte Aufmerksamkeit und Konzentration, Müdigkeit und das (ständige) Bedürfnis zu Essen.

Gefährliche Faktoren für einen geschädigten Brain-pull in der Arbeitswelt:

• Hohe Anforderungen im Job und geringe Möglichkeit zur Selbstbestimmung.
• Arbeitszeitverträge, Firmenhandy – ständige Verfügbarkeit, Bonussysteme, Schichtarbeit
• Unterforderung / Überforderung
• Essen am Arbeitsplatz
• Mangelhafte Pausenkultur, stundenlanges durcharbeiten
• Übermäßiger Genuss von Aufputschmitteln für vermeintlich dauerhafte Leistungsfähigkeit (Kaffee, Energy-Drinks..)
• Alkohol am Abend
• Krank arbeiten gehen
• Kein / zu wenig Ausgleich (Urlaub, Freizeit)
• Kontraproduktive Stimulanzien zur Entspannung (Handy checken, Fernsehen, Tabak, Antidepressiva, Tranquilizer…)

Was können Sie tun, um festzustellen, ob sie gefährdet sind einen Cortisolbauch zu entwickeln?

• Untersuchen Sie das eigene Lebensumfeld auf potentielle Torpedos auf den Brain-Pull.
• Seien Sie ehrlich: Sorgen Sie für ausreichend Entspannung und Pausen?
• Fragebogen: Macht mich meine Arbeit dick?

Fragebogen

Auswertung

Quelle / weiterlesen: Achim Peters, Mythos Übergewicht, ISBN978-3-442-74798-6

Engagierte Mitarbeiter zu finden und im Unternehmen zu halten wird angesichts der aktuellen gesellschaftlichen und personalpolitischen Entwicklungen immer diffiziler.

Die Personalabteilungen sind heute mit den folgenden Themen konfrontiert:

Mitarbeiterbindung

• Lediglich 15 % der Angestellten haben eine gute Bindung zum Unternehmen und sind produktiv (Gallup Studie).
• 70 % schieben Dienst nach Vorschrift. 15 % haben innerlich gekündigt.
• Angebote der BGF steigern die Mitarbeiterzufriedenheit im Unternehmen. Je größer die Mitarbeiterzufriedenheit – desto größer die Mitarbeiterbindung.

Fehlzeiten, Krankenstände

• Krankenstände kosten österreichische Unternehmen € 2,8 Mrd  pro Jahr an Entgeltfortzahlungen. Dazu kommen noch Wertschöpfungsverluste und andere betriebliche Kosten in der Höhe von geschätzt 0,8 – 1,6 % des BIP.
• Muskel-und Skeletterkrankungen sowie psychische Erkrankungen sind Spitzenreiter.

Burnout

• 42 % der Bevölkerung ist Burnout-gefährdet in Österreich
• Spitzenreiter: Personen über 30 Jahren und über 50 Jahren.
• Bei zeitverzögerter Diagnose eines Burnout entstehen Gesamtkosten für Behandlung und Krankenstand von bis zu € 17.700. Wird Burnout erst sehr spät diagnostiziert, belaufen sich die Kosten auf bis zu € 131.000 PRO FALL (Produktionsausfallskosten und Verlust an Arbeitsproduktivität, Bruttowertschöpfung)

Die Gallup Studie zur Erhebung der Mitarbeiterbindung zeigt eindeutig: MitarbeiterInnen, die eine hohe Bindungsgrad ans Unternehmen aufweisen, fühlen sich weniger gestresst.

In Österreich sind 42 % der Bevölkerung Burnout-gefährdet. Spitzenreiter sind dabei Personen zwischen 30-39 (Rushhour des Lebens) Jahren und über 50 Jahren.

Daher: Maßnahmen setzen statt wegschauen! Care4Core liefert Fakten zur Selbstfürsorge.

Zahlreiche Studien kommen zu dem Schluss, dass betriebliches Gesundheitsmanagement bzw. Life-Balance erhebliche Faktoren der Arbeitgeberattraktivität darstellen. Und weiters mit ausschlaggebend dafür sind, ob sich BewerberInnen für das Unternehmen oder die Konkurrenz entscheiden.

Fazit

Internationale wie EU Studien belegen die Wirksamkeit von BGF Maßnahmen. Unterschiedlich nach Zielgruppe (gesunde oder bereits erkrankte Personen) und Intervention liegt der ROI bei Einsparungen medizinischer Kosten bei 1:3,27 und für die Senkung krankheits- bedingter Fehlzeiten bei 1:2,73

Unternehmen setzen Maßnahmen