Macht mich meine Arbeit dick?

Ein Blick auf so manches Urlaubsfoto lässt den Einen oder Anderen nochmal genauer hinsehen. Wo kommt der Bauch her? Der war vor ein paar Jahren noch nicht da!? Oder: Ich esse so wenig, ständig nehme ich zu!?

Die Gründe für Gewichtszunahme sind mannigfaltig. Gleichzeitig gibt es wesentliche Unterschiede, die bei eigentlich unerklärbarer Zunahme um die Taille eines genaueren Checks bedürfen.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Arbeitsbelastung, Herausforderungen des Privatlebens und Veränderungen. Was für den Einen belastend ist und den Schlaf raubt, ist für Andere kein Thema. Unsere persönliche Bewertung der Geschehnisse entscheidet darüber, ob wir etwas als stressig empfinden oder als eine bewältigbare Herausforderung ansehen.

Ist der Mensch gestresst, kommt es immer zu einer Ausschüttung von Stresshormonen. Das Stresshormon #1 ist Cortisol, welches bei dauerhafter Ausschüttung und langem Verbleiben im Blut unter anderem für gedrosseltes Immunsystem verantwortlich ist und das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich erhöht.

Die weitere körperliche Reaktion kann man in 2 Typen unterteilen:

• Typ A ist schlank, bekommt allerdings ab ca. 35 Jahren den so genannten „Cortisolbauch“. Die Lebenserwartung von Typ A ist wesentlich geringer als von Typ B.
• Typ B verfügt über mehr Körperfett, geht gelassener mit stressigen Situationen um und hat im Falle einer Erkrankung höhere Überlebenschancen.

Ob Sie Typ A oder B sind, manifestiert sich im Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Eine bewusste Wahl kann nicht getroffen werden. Wie sie jedoch erkennen welcher Typ Sie sind und und was Sie tun können erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.