mental.agil.stabil im Job als Training

Der Alltag mit den mitunter auch gegensätzlichen Anforderungen aus Job, dem Privatleben und nicht zuletzt an sich selbst kann motivierte MitarbeiterInnen auch an ihre Leistungsgrenze bringen.

In diesem Training erhalten Ihre MitarbeiterInnen Grundwissen über Stress und Entspannungsfähigkeit. Sie entlarven stressverschärfende Verhalten und Denkmuster, entwickeln Kompetenz im Umgang mit Stress und erlernen erprobte Techniken für rasche Entspannung in akuten Situationen.

Aus unterschiedlichen Techniken und zahlreichen Übungen stellen sich die TeilnehmerInnen ihren individuellen Methodenkoffer zusammen und können diese Anlass-adäquat im beruflichen wie auch privaten Bereich selbstverantwortliche anwenden.

Der eigenverantwortliche Mitarbeiter weiß, mit Herausforderungen des Alltags umzugehen um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein.