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Life Domain Balance

Care4core konzentriert sich auf die wirtschaftliche Seite der Life-Balance.

Care4core konzentriert sich auf die wirtschaftliche Seite der Life-Balance. Sie gehören zu den Besten der Besten? Wir machen Sie noch besser! Marion Höchtl-Weber und Lisa Weiss gehen einen Schritt weiter in der Betrieblichen Gesundheitsförderung und wollen nicht nur MitarbeiterInnen in der Förderung ihrer Life-Balance unterstützen. Auch die Bedürfnisse der Führungskräfte sowie der wirtschaftliche Erfolg stehen bei „mental.agil.stabil“ im Fokus. Care4core klärt, informiert, [...]

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5 Tipps, wie Sie garantiert im Urlaub krank werden.

Krank im Urlaub – Jede/r 5. MitarbeiterIn ist betroffen! Kennen Sie das aus Erzählungen oder haben Sie es schon selbst erlebt: Der letzte Arbeitstag naht, die Vorfreude auf Urlaub vom Alltag ist groß. Doch schon in den ersten Urlaubstagen fühlen Sie sich krank und im Endeffekt bräuchten Sie am Ende der freien Tage Urlaub vom Urlaub... Experten nennen dieses Phänomen „leisure [...]

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10 Tipps für erholsamen Schlaf

Insomnie ist die häufigste Schlafstörung in unseren Breitengraden. Jede/r Zehnte klagt über Schlaflosigkeit oder nicht-erholsamen Schlaf. Dies sind allerdings nur die diagnostizierten Fälle. Die Dunkelzahl liegt wesentlich höher. Lesen Sie mehr dazu im Blog: Endlich gut (durch)schlafen. Die folgenden Tipps geben Anhaltspunkte für gesundes Schlafverhalten. Abends: Rot-Licht statt Blau-Licht Licht mit Blau-Anteilen hält wach, Licht mit mehr Rot-Anteilen (zB Kerzenlicht) fördert gesundes Einschlafen. [...]

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Endlich gut (ein)schlafen.

Menschen, die nächtliches Grübeln und nicht (wieder-) einschlafen können am eigenen Leib erfahren haben, werden das bestätigen: Ohne erholsamen Schlaf sind die Tage “echt zach”. Nicht ohne Grund gilt Schlafentzug als Foltermethode. Wenn „schlafen gehen“ schon im wachen Zustand Problem-besetzt ist, kann sich erholsamer Schlaf nur schwer einstellen. Dies beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit, wir werden müde oder – worst case – [...]

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