Tag - Rückengesundheit

Nacken, Schultern und Rücken – Die Funktionalität der Rückenmuskulatur

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie schmerzhaften Muskelverspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich vorbeugen können. Diese Beschwerden können durch einseitige Belastungen im Sitzen oder Stehen hervorgerufen werden. Beruflicher und alltäglicher Stress und zu wenig ausgleichende Bewegung beeinträchtigen die natürliche Funktionalität der Rückenmuskulatur. Nach dem Kurs kennen Sie die Zusammenhänge von Körper- und Denkprozessen sowie deren Beeinflussbarkeit. Einfache Übungen zur...